چه خوراکیهای پس از جراحی تیروئید بخوریم؟ جراحی تیروئید یک پروسه رایج است. بیش از ۱۲٪ از مردم جهان در طول زندگی خود به یک مشکل تیروئیدی مبتلا میشوند. در حالی که برخی از آنها ممکن است به درمانهای غیرتهاجمی پاسخ دهند، دیگران نیاز به جراحی خواهند داشت. صرفنظر از … ادامه مطلب
مصرف روزانه اسیدهای چرب متنوع در رژیم غذایی بسیار اهمیت دارد. از این منابع مهم میتوان به روغنهای، زیتون، کانولا یا کلزا و روغن بزر کتان اشاره کرد. در این مقاله، به بررسی کامل خواص این سه روغن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا از فواید هر کدام به … ادامه مطلب
برای پیشگیری بیماری کبد چرب، انتخاب غذاهای مناسب و داشتن یک رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است. در این مقله به برخی از غذاهایی که به بهبود وضعیت کبد چرب کمک میکنند، اشاره میکنیم. هدف اصلی درمان هر نوع چربی تجمعیافته در کبد، دستیابی به وزن سالم از طریق رژیم … ادامه مطلب
در حال حاضر، بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای کاهش وزن سریع هستند و به مصرف قرصهای لاغری متوسل میشوند. یکی از این داروها به نام “قرص گلوریا” در سالهای اخیر در ایران مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. قبل از استفاده از هر نوع دارو، از … ادامه مطلب
لاغری با زنیان یک موضوع مهم است که برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. زنیان یک دانه کاروم است که از منطقه آسیایی به وجود آمده و به عنوان یک ادویه در غذاها استفاده میشود. این دانهها دارای طعم تلخی منحصر به فردی هستند و به عنوان یک ادویه محبوب … ادامه مطلب
اگر تصمیم به کاهش وزن گرفتهاید و نتواستهاید تغییرات مطلوبی در وزن خود حاصل کنید، ضروری است برنامه غذایی و تمرینی خود را دوباره مرور کرده و بهبودهای لازم را اعمال کنید. تغذیه صحیح و منظم به همراه فعالیت بدنی منظم کلیدی در کنترل وزن و حفظ تناسب اندام است. … ادامه مطلب
در دنیای امروزی پر از تنوع و پیچیدگی زندگی، اهمیت به سلامتی و لاغری به عنوان اصلیترین پایهها برای زندگی بهتر و موفقیت اجتنابناپذیر است. یکی از مؤلفههای مهمی که به تازگی در زمینه سلامت و لاغری به توجه بسیاری از افراد افزوده شده، آب کرفس است. این ماده طبیعی … ادامه مطلب
سیستم تغذیه معروف به “رژیم سوئدی” ادعا میکند که بسیار ساده است و میتواند در مدت زمان کم به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید و به تناسب اندام دلخواه برسید. این سیستم تغذیه، با وجود تصور عمومی که ممکن است بر اساس غذاهای محلی سوئد طراحی … ادامه مطلب
هنگام مطالعه در مورد کاهش وزن، انواع برنامههای رژیم غذایی با وعدههای سریع برای این هدف ذکر میشوند. برای کاهش وزن ضروری است که مصرف کالری بیشتر از مقدار دریافتی شما باشد. در این راستا، ورزش روزانه و کاهش مصرف غذاهای فست فود، چرب و نمکی ضروری است. یافتن یک … ادامه مطلب
دانه کنجد به عنوان یکی از سالم ترین دانههای جهان شناخته میشود و با توجه به تحقیقات، خصوصیات تغذیهای بسیاری دارد که به بدن انسان سلامتی میبخشد. این دانه حاوی مواد معدنی و ویتامینهایی است که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند. بهویژه روغن کنجد با فواید فراوانی برای لاغری … ادامه مطلب
